第二百零一章 皇家专属孕妇套餐

    好吧，不是估计，压根就是！

    她进宫之前，便宜娘不也怀孕了？她可是丢了两份食谱就走的！

    唉，老娘您不要怪您闺女。谁让她们是万恶的资本主义孕妇呢！

    兰昭仪怀孕两个月，开始有轻微的困倦症状，想吃酸味食物，这个时期，要做到三次正餐定时定量，早餐尤为重要。选择的食物要清淡可口、易消化，保证摄取足量叶酸、维生素c和a，维生素a还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收，这些有利胎儿的神经系统的发育。

    第一个七曜日食谱——

    单日早餐：金沙玉米粒、牛奶蛋花、脆皮小笼包、拌莴笋条；

    双日早餐：南瓜羊乳粥、胡萝卜煎蛋三明治、桃杏沙拉盅；

    单日午餐：山药肉片、香酱菠菜、核桃芹菜炝腐竹、松子豆腐、玉米饭团；

    双日午餐：素鸡杂面、五香芥菜、马兰猪肝汤；

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